Der Feind gesunder Ernährung ist der Snack zwischendurch | Höxter
Kreis Höxter/Bad Driburg. Neben Fitness gehört für viele auch eine gesündere Ernährung zu den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. Was eine gute Ernährung beinhaltet, was fürs Abnehmen wichtig ist, und warum Kohlenhydrate besser sind als ihr Ruf, erklärt Karin Barwich, Leiterin der Abteilung Ernährungsberatung in der Klinik Rosenberg in Bad Driburg. Das Vorhaben sei aber nur erfolgreich, wenn man sich nicht zu viele Vorsätze auf einmal vornehme. Gleichzeitig aufhören zu rauchen, mehr Sport zu machen und gesund ernähren - das sei zu viel. "In kleinen Schritten zum Erfolg", appelliert Ernährungsberaterin Karin Barwich. Das gelte auch für die Ernährung, vor allem, wenn man abnehmen möchte. Nahrung diene dazu, notwendige Nähr- und Wirkstoffe aufzunehmen...
Kommentare
Kommentar veröffentlichen