Raw-Paleo-Ernährung: Bloggerin isst rohes Fleisch, obwohl sie schwanger ist
Paleo soll langfristig fit und gesund machen. Zudem soll es auch der Linie gut tun. Der Begriff 'Paleo' ist die Kurzform des Wortes 'Paläolithikums', der Name für die Altsteinzeit. Und genau die nimmt sich die Ernährungsform zum Vorbild. Es soll die Ernährungsweise der Sammler und Jäger nachgeahmt werden. Nur, dass wir unsere Nahrung im Supermarkt und auf Bauernhöfen 'jagen'. Der Fokus liegt dabei auf der hohen Qualität der Lebensmittel.
Erlaubt ist dabei unverarbeitete Nahrung wie Obst, Gemüse, Ei, Fleisch und Fisch. Verarbeitete Lebensmittel wie Getreideprodukte, Milchprodukte, Süßigkeiten oder Alkohol sind dagegen tabu.
Diese Ernährungsweise soll Stoffwechsel- und Autoimmunerkrankungen, wie Diabetes und Multiples Sklerose[1] oder auch Akne[2] lindern können.
Quelle:
www.frauenzimmer.deFußnoten:
- ^ Multiples Sklerose (www.frauenzimmer.de)
- ^ Akne (www.frauenzimmer.de)
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