Pickel im Gesicht: So wichtig ist Ihre Ernährung - Video

Nicht nur Jugendliche leiden unter Pickel – auch Erwachsene können betroffen sein. Neben falscher Pflege kann auch die Ernährung ein Grund für unreine Haut sein. FOCUS Online hat den Hautexperten Christoph Liebich gefragt, worauf Sie achten sollten.

Viele Deutsche leiden unter unreiner Haut. Zahlreiche Cremes und Kosmetika sollen dem Abhilfe schaffen. Auch eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. FOCUS Online Hautexperte Christoph Liebich^[1] rät, auf folgende Lebensmittel zu verzichten:

Sie sollten Energydrinks, Sportlerdrinks und Multivitamin-Tabletten vermeiden, da sie künstliche B-Vitamine^[2] beinhalten. Ebenfalls schlecht für die Haut ist ein übermäßiger Konsum von Weißmehl, Zucker und Milch. Besser: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und nehmen Sie viel Obst und Gemüse zu sich.

Quelle:

www.focus.de

Fußnoten:

1. ^{^} FOCUS Online Hautexperte Christoph Liebich (www.hautarzt-muenchen.com)
2. ^{^} künstliche B-Vitamine (www.focus.de)